Sommeil polyphasique: l’heureux échec !

Sommeil polyphasique: l’heureux échec !

Cet article fait suite au premier sur le sommeil polyphasique, où j’expliquais mon ambition tester de ne plus dormir en une nuit mais en plusieurs phases réparties sur les 24h. Vous l’avez lu dans le titre, cet essais est un échec, mais un échec heureux !...
Sommeil polyphasique: mes débuts

Sommeil polyphasique: mes débuts

J’ai toujours eu des problèmes pour m’endormir et me réveiller. Passer 2h pour à attendre est fréquent, ne pas me réveiller avant le 15ème réveil est normal chez moi, ceux qui ont partagé des auberges de jeunesse avec moi en témoignent. Le sommeil...